2025/11/05 17:51
体調が悪いときはどうしたらいいのか
不安になりますよね。
でも、安心してください！体調が優れない日は
無理をせずお休みして大丈夫です😊
例えば、疲れを感じたり体調がすぐれない時は
しっかり休むことが大事です。
「今日はお休みだからゆっくりしたいけど
こういう時こそ休息をとるのが大切！」
という声もあります。
また、体調が悪いままで無理をしてしまうと
後でさらに辛くなってしまうことも💦。
🐾 休む理由はしっかり伝えよう！
もしお仕事や約束がある場合は
連絡を入れて「体調がすぐれないのでお休みします」と伝えると◎！
みんな、体調を大切にしてほしいと思っているので
罪悪感を感じる必要はありませんよ🌼。
🌟 休むことをためらわないで！
「少し疲れたな」と感じた時は
早めに体を休ませて元気を取り戻しましょう。
定期的な休息が、自分も周りもハッピーにしてくれますよ✨。
まとめ
無理せず、体調が悪い日は安心してお休みしてOKです💖！
あなたの健康が一番大切なので
体調を整えてまた元気に過ごせるようにしてくださいね🌈
