Phoenix(フェニックス)鳥栖

体調が悪いときはどうしたらいいのか
不安になりますよね。

でも、安心してください！体調が優れない日は
無理をせずお休みして大丈夫です😊

例えば、疲れを感じたり体調がすぐれない時は
しっかり休むことが大事です。

「今日はお休みだからゆっくりしたいけど
こういう時こそ休息をとるのが大切！」
という声もあります。

また、体調が悪いままで無理をしてしまうと
後でさらに辛くなってしまうことも💦。
 

🐾 休む理由はしっかり伝えよう！
もしお仕事や約束がある場合は
連絡を入れて「体調がすぐれないのでお休みします」と伝えると◎！

みんな、体調を大切にしてほしいと思っているので
罪悪感を感じる必要はありませんよ🌼。
 

🌟 休むことをためらわないで！
「少し疲れたな」と感じた時は
早めに体を休ませて元気を取り戻しましょう。

定期的な休息が、自分も周りもハッピーにしてくれますよ✨。

まとめ

無理せず、体調が悪い日は安心してお休みしてOKです💖！

あなたの健康が一番大切なので
体調を整えてまた元気に過ごせるようにしてくださいね🌈

やめたいと思ったら、すぐにやめてもいいの？💭

答えは…
「状況によるけど、無理はしなくて大丈夫！」😌

💡 1. 辞める前に考えてほしいこと
もし「辞めたい…」と思ったら
まず、なぜそう感じているのかを考えてみてね。

例えば…

• 人間関係が原因？
• お仕事が合わない？
•  

自分の気持ちを整理することで
「本当に辞めたいのか」それとも
「一時的な感情なのか」がわかるかもしれないよ。

無理せず冷静に考えるのがポイント✨。

💡 2. 出戻りもアリかも⁉️
実は、「辞めたけどやっぱり戻ってきた！」
というケースもあるんだよ！

たとえ辞めたとしても、お店側によっては
再チャレンジを歓迎してくれることもあるみたい💡。

ただし、問題を起こして辞めた場合は難しいこともあるから
ご注意を！。

💡 3. 無理をしないでね！
一番大事なのは、今のあなたが安心して
笑顔で働ける環境にいること。

どうしても辛いときは、迷わず辞める選択をするのも
大切な勇気だよ💪。

責任を感じることもあるかもしれないけど
あなたの気持ちが最優先だから安心してね。

🌸 頑張る女の子へ🌸

辞めることも、続けることも
どちらもあなたが選べる道！

自分を大事にして、笑顔でいられる選択をしてね😊
✨応援しています💕

初めて怖そうなお客さんに当たったとき
緊張してしまうのは当たり前。

でも大丈夫！
気持ちを落ち着けて、以下のポイントを試してみてね。

💡 1. 深呼吸して落ち着く
怖そうな相手でも、まずは冷静になることが大切！

深呼吸をして心を整えるだけでも
気持ちが楽になるよ。

あなたが緊張していると相手にも伝わっちゃうから
まずはリラックス♪

💡 2. プロ意識を持つ
一番大事なのは、あなたが「お仕事中」
であることを忘れないこと。

敬語を使って丁寧に接するだけで
相手の態度も変わることが多いよ。

プロとしてのプライドを持って
自分のペースで接客しようね。

💡 3. 自己主張も大事！
相手が本当に怖い要求をしてきたら
自分を守るためにきちんと断る勇気も必要。

お店のスタッフや上司に相談するのもアリ！
一人で抱え込まないで、頼れる人に話してみてね。

あなたが安心して働ける環境を大事にしてね。

🌸頑張る女の子へメッセージ🌸

怖い人に出会ったとき
すぐに解決できなくても大丈夫。

一歩ずつ経験を積めば、きっと強くなれるから！
焦らず、あなたらしくお仕事を楽しんでね☺️
 

応援してるよ💕

「初めてのとき」、ドキドキしたり
不安になったりするのは普通のことだよ！

でも、そんな気持ちも含めて楽しむことが大切。

例えば、失敗が怖いと思うかもしれないけど
それは成長のチャンスでもあるんだよ。

自分らしく、そして学ぶ気持ちを持って挑むことで
どんどん自信がついてくるよ。
 

また、目標を持つこともすごく大事。
「何のためにこの挑戦をするのか」を考えるだけで
意欲やモチベーションが湧いてくるんだ。

目標があると、それに向かって頑張る力も湧いてきて
達成感を味わえるよ。
 

だから、「楽しむ気持ち」と「前向きな心」を持てたら最高だね！
自分を信じて、良いスタートを切ってみてね！

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