スタッフ
2025/07/01 18:33
本日のお題
何か健康の為に取り組んでいること
ってありますか？
何か健康の為に取り組んでいること
ってありますか？
こんにちは！
久留米デリヘル358の中村です。
日々の体調管理も
大事な仕事の一つです。
年齢的に健康というものを意識する
ようになってきましたが、
毎日運動を続ける・・・
食事制限をする・・・
規則正しい生活をする・・・
毎日続けるのもなかなか大変です。
そんな中でも毎日取り組んでいるのが
「決まった時間に体重計に乗ること」
増えていればその日のお酒を控えたり
減っていればそのまま現状維持で・・・
と、その日の体調管理に役立ちます。
今はアプリでスマホと連動して
データを残せるものもあるので
体重だけでなく
体脂肪率や体の水分量、
さらには骨密度や筋肉量まで
計測してくれる優れものもあります。
健康＝仕事のパフォーマンスに繋がります。
来月もがんばっていきましょう！
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