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店長ブログ

😫ダイエットって難しい…😭

お店のつぶやき 2025/04/10 21:40

😫ダイエットって難しい…😭 根本的な解決策とは?🤔

何事も、根本的なところを改善するのが一番だよね!
ダイエットも同じで、
根本的な原因を解決しないと、
なかなかうまくいかないんだ…💦

ぎっくり腰🩹をしてから運動不足ぎみで、
最近ちょっと体がたるんできた気がする…😥

昔は👩‍🌾で毎日体を動かしてたから
体型なんて気にしたことなかったのに…
今は美味しいものがたくさんあるし😋、
ついつい食べすぎちゃうんだよね😅

ダイエットって、
痩せると体が飢餓状態だと勘違いして、
脂肪をため込もうとするんだって😱
一度太ると、なかなか痩せられないのは
そういうことだったんだね…🤔

結局、スタイル維持の秘訣は、
適度な運動とバランスの良い食事🍽️
なんだよね…わかっちゃいるんだけど😂

ダイエット器具とかサプリ💊に頼る前に、
まずは生活習慣を見直さないといけないのかも…
って、自分に言い聞かせてる今日この頃です😅

うちのお仕事は、スタイルも大事だから、
気をつけないとね!👠✨

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