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店長ブログ

😫運動サボりすぎた…😭 でも、今からでも遅くない!💪✨

お店のつぶやき 2025/04/21 21:48

運動、サボりがちだった…😞

そしたら、体が重だるくて…😫
歳とると、ちょっとサボっただけで
ダメになっちゃうんだよね…😂

毎日少しずつでも運動するのって、本当に大切なんだなぁ…って実感!🥺

運動不足を解消するために、1日1万歩🚶‍♀️と筋トレ💪を朝晩始めたよ!
でも、まだ数日だから、体がついていかない…😅

慣れない運動で、疲れがどっと出てきちゃった…😩

でも、最初だけ!💪
ここを乗り越えれば、体も心も軽くなる!✨

運動すると、体が軽く感じるし、気分もスッキリするよね!😊
今は疲れちゃったけど、お風呂屋さんでゆっくり癒されてきたよ♨️💖

 

みんなも一緒に、無理なく運動習慣を身につけよう!💖
コツコツ続けることが大切だよ!😉

 

#運動 #サボり #反省 #でも遅くない #筋トレ #ウォーキング #1万歩
#習慣 #健康 #美容 #お風呂 #癒し #無理なく #コツコツ

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