
やっほー♡🌸
今健康に生活できていることって、当たり前じゃないんだなぁって
時々ハッとするよね😌✨何かがきっかけで、一気に
体調を崩したりすることだってあるから、やっぱり
今できることをしっかりしておくことが大事!
私も予防とか見直しをもっとやらないとって思うこの頃です👍
特に、定期的な健康診断を受けたり、保険の内容を見直したり、
食生活や生活リズムを見直すだけでも、余裕がある未来が
つくれるよね✨
それとね、夜遅くまで働くことが多かったから、バランスを
考えて、リラックスする時間とちゃんとした体のケアの大切さを実感してるよ🛁🌼
分かってはいるのに、実感するきっかけがないと行動に
移しづらいことも分かる🥺
だからこそちょっとずつ始められるといいよね♡
健康管理ってさ、心と体の両方を大事にしてあげることだと思うな😌
適度なストレス発散と、いい生活リズム!お互いに無理しすぎない程度に
今からやれることを一緒に始めよう💕
みんなも私と一緒に、ちょっとずつ始めてみよう♡
健康を守る用意をして笑顔で未来を迎えようね😊💕