スヤスヤと深い眠りで疲れをとる🌙
でも毎日の家事や仕事、本当に大切にしてなかなか
実現するのは難しいって感じることあります💧
でもちょっとだけ頑張って、おやすみタイムを
大切にするだけでも大きく変わります。
健康が一番大事なお仕事だからこそ、睡眠だけでも
しっかりとりたいものです🌼。
しっかり睡眠することでキチッと修復されて、心も元気モリモリになりますね😉
睡眠時間が足りていないと、一日中疲れちゃって
ばったんきゅ〜なんてことも。思うようにお仕事できなくなります!
だから、ぐっすり眠ることは、本当に本当になの大事です💪✨
よいリラックスのコツとしては、睡眠前にお風呂でしっかり温まること。
そして、心を起こさせるために、お気に入りの香りがする
キャンドルを灯してみてもいいですよ🕯️
毎日ピカピカに過ごせますように…
なんて願っています📣💕🛌✨✨🛌
しっかり眠って、内側からもハッピーになって、
明日も素敵な一日を過ごせますように🌟
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