スタッフ
2025/02/11 12:00
こんにちはスタッフの松井です！
最近、体調を崩してしまいまして、これがもう最悪でした…。インフルエンザで数日ダウンしてしまい、健康のありがたさを痛感する出来事でした。普段からマスクもして予防しているつもりだったんですけどね、気を緩めちゃいけないなと反省です。
そんなこともあって、最近は健康のためにいろいろと気を付けています。その中でも欠かせないのがR-1ヨーグルト。これを毎朝飲む習慣をつけています。腸内環境を整えることで免疫力アップが期待できると言われているので、手軽に始められる健康対策としておすすめです。
あとは、やっぱり手洗い・うがいの徹底ですね。お店ではたくさんの人と接する機会があるので、仕事の合間でもこまめに行うようにしています。手洗いは指の間や爪の周りまでしっかり洗い、うがいも喉の奥まで届くようにするのがポイント。これを習慣にしてからは、風邪をひく頻度が少し減った気がします。
さらに、睡眠をしっかり取ることも意識しています。忙しいとついつい寝不足になりがちですが、やっぱり体を回復させるには睡眠が一番。無理をしないよう、しっかり休む時間を確保するようにしています。
健康でいることは、毎日を楽しく過ごすための基本です。皆さんも、自分に合った健康習慣を見つけて取り入れてみてくださいね！お互い元気で頑張りましょう！
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当店は24時間面接可能です！
お問い合わせお待ちしております！！
身長・体重・年齢・一切関係なし!!!!
採用率99％
ご応募お待ちしてますm(__)m
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