ゴールドリシャール求人担当の中村です🌟
女の子がメンタルを病まずに
お仕事を続けるために重要なこと！
このお仕事、楽しいこともあるけど、
気づかないうちに心が疲れちゃうこともあるよね。
だからこそ、“メンタルの守り方”を
知っておくことはすごく大事なことだと思います。
いろんな女の子たちと関わってきた中で感じた、
「心が元気でいられる子たちの共通点」
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
🌿1. お仕事とプライベートはきちんと分けること
お仕事の自分と、普段の自分
をちゃんと切り替えてる子は、心が安定しやすいです。
「これは仕事の時間、これは自分の時間」
という風にゆるっとでもいいので線を引くのが大事です。
おうちに帰ったら、お仕事のことはちょっと横に置いて、
自分をゆっくり休ませてあげてくださいね♪
🐢2. 自分のペースを大切にする
出勤をがんばりすぎちゃう子ほど、
あとから疲れがドッとくることも。
「今日はちょっと休もうかな」
って思ったら、思いきってお休みしてもいいと思います。
お仕事は続けることが大切だからこそ、
無理しすぎないことがいちばんの近道です。
🗣️3. 誰かに話してみること
つらい気持ち、悩んでること、一人で抱えなくて大丈夫です。
「ちょっとしんどいかも…」
って思ったら、信頼できる人にこぼしてみてください。
話すだけで心がふっと軽くなること、
ほんとうによくあります。
💖4. 自分を責めないで
嫌なことを言ってくるお客様がいたとしても、
それはあなたが悪いわけではありません。
どんな時も、自分を否定しないでほしいと思います。
あなたはちゃんとがんばってるし、素敵な女の子です✨
☕5. 小さな「好き」や「楽しみ」を忘れずに
美味しいスイーツを食べる、
好きな音楽を聴く、お気に入りの香りで癒される。
そんな日常のちいさな「幸せ」が、心を守るお守りになります。
お仕事以外にも「大切なこと」があるって、
すごく大事なことなんですよ♪
もし、ちょっと疲れちゃったな…って
思ったときは、いつでもお店に相談してくださいね。
スタッフはみんな、あなたの味方です。
無理せず、自分の心を大切にしながら、
ゆっくり目標を達成できたらいいなと思ってます😊
不安なこと、ご不明な点は何でも聞いてくださいね♪
焦らなくもて大丈夫。
