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【リラックス】落ち込んだ時に試してほしい！メンタル整えるおすすめ5選💡
2025/10/15 22:22
今日はちょっと真面目なお話。
仕事やプライベートで気持ちが落ち込んじゃう時、誰にでもありますよね。
そんなとき、無理に頑張ろうとせず、ちょっとしたことで心を整えるのが大事です。
うちのキャストの子たちも実践している、おすすめの5つを紹介します！1. 深呼吸＆軽いストレッチ🧘♀️
気持ちが落ち込むと呼吸も浅くなりがち。
ゆっくり深呼吸して、肩や首を軽く回すだけでも気持ちがスッと楽になります。
仕事前にやると、頭もスッキリして集中力アップにも◎2. お気に入りの音楽でリフレッシュ🎶
キャストの子も、気分が沈んだときは好きな曲を聞いて気分転換。
アップテンポな曲でも、ゆったりした曲でも、自分が「ホッとする」と感じる音楽を選ぶのがポイントです。3. 好きなものを少しだけ楽しむ🍰
甘いものでもコーヒーでも、ちょっとした自分へのご褒美は気持ちを前向きにしてくれます。
「罪悪感なしで楽しむ」が大事！心の栄養です。4. 外の空気を吸う＆軽く歩く🚶♀️
家や店の中だけで気分がモヤモヤするときは、外に出て軽く歩くのがおすすめ。
太陽の光や風を感じるだけでも、脳内でリフレッシュホルモンが働きます。5. 半身浴でじっくりリラックス🛁
お風呂にゆっくり浸かるだけでも、気持ちがだいぶ落ち着きます。
キャストの子も疲れた日や気分が沈んだ日は、半身浴でスマホを見ながらお気に入りの音楽をかけたり、好きな香りの入浴剤を使ったりしてリラックスしているそうです。
温かいお湯で体をほぐすと、自然と心も落ち着いて、明日へのやる気も少しずつ湧いてきます。落ち込むのは自然なこと。
無理に元気になろうとせず、少しずつ心を整えることが大切です✨
みなさんも、気分が沈んだときはこの5つの中からできそうなことを試してみてください😉お問合せは「ガールズヘブン見た」で！
プロフィール
ニックネーム：きなこ店長
福岡最高バック率・1日10万円以上!!完全保証制度!!
福岡最高バック率・1日10万円以上!!ﾃﾞﾘﾊﾞﾘｰ業界人気、知名度No1！！
ゴールドリシャールは、貴女の未来が輝けるように稼げる環境をご用意いたします！
些細な質問でもいいので、当店が気になった方は、ぜひ気軽にご連絡下さい。
当店が一般のお客様の他、芸能人、スポーツ選手、著名な財界人等に多くご利用を頂いており、各種接待が多く見られます。
即日からでもしっかりお仕事ができる環境と女性スタッフによるサポートも充実しています
他店で稼げなかった方、未経験だけどたくさん稼ぎたい方は是非当店にご応募ください♪
お店データ
◇店名
ゴールドリシャール福岡
◇職種
高級デリヘル
◇勤務エリア
博多
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今のお給料と比較していただくとわかりやすいかと思います。
当店での1接客平均は35,000円です。経験者が6割
当店在籍の女の子の経験者の割合は6割です。
他店で働いていたけれど、当店に移籍されている方が多いということです。
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博多、天神等福岡市内周辺であれば自宅待機も可能です。
今のお店で待機に苦しんでいる方、自宅でゆっくり過ごす時間が欲しい方はご相談ください。
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