緊張をほぐすいい方法を教えて下さい
お店のつぶやき 2025/1/29 09:09
緊張する場面って誰にでもありますよね…
初めてのお仕事や大事な場面では、
どうしても体が固くなったり
心が落ち着かなかったりするものです…
緊張したときは、
まず深呼吸をすることが大切です‼️
鼻からゆっくり息を吸い込み、
口から長く息を吐き出すことで、
体と心が自然とリラックスしてきます😌
これを数回繰り返すだけで、
気持ちが落ち着いてくるのを
感じられるはずです💁♂️
また、簡単なストレッチも効果的です‼️
肩や首を軽く回したり、
背伸びをするだけでも血行が良くなり、
気分がほぐれます💪
特に肩や首をリラックスさせるストレッチは、
即効性があるのでおすすめです👌
さらに、ポジティブなイメージを
思い浮かべることもオススメです✨
緊張しているときは悪い結果を
想像してしまいがちですが、
楽しかった思い出や成功体験を
思い浮かべてみてください‼️
「きっと大丈夫👍」
というポジティブなイメージを
持つことで自信が湧いてきます☺️
加えて笑顔を意識するだけでも
脳がリラックスの指令を出し、
気持ちが落ち着いてきます✨
最初は作り笑いでも構いません‼️
不思議と緊張感が
和らいでくるのを実感できるはずです👍
緊張は誰にでもあるものですが、
何か不安なことがあれば、
ぜひスタッフに相談してください‼️
全力でサポートいたします💪✨
お問合せは「ガールズヘブン見た」で!
プロフィール
ニックネーム:ROYAL FACE求人担当 池邉
数多くあるお店の中から当店をご覧いただき誠にありがとうございますm(_ _)m
高級店というカテゴリーですが、お気軽にご応募・お問い合わせ心よりお待ちしております☆
貴女の夢へのサポートを全力でさせて頂きます!!
グループ店ですので貴女にあったお店がきっとみつかると思います☆
是非よろしくお願い致します(^^)
お店データ
◇店名
ROYAL FACE FUKUOKA
◇職種
高級デリヘル
◇勤務エリア
博多
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