8月末まで入院してたら+5キロでお腹に浮き輪をつくって嫁に笑われてるスタッフKです。病院食は毎食半分未満しか食べてなかったのですが、寝てるだけなのに3食食べてたので当たり前の結果かもです。
さて戻さなきゃな訳ですが
1キロ8200キロカロリー消費と考えればあっというまに5キロ位痩せれると思いきや
1か月で-1キロしか落ちず、しょぼーーん。
ですが
諦めると選択肢はありません!
普段の食事を再度見直しつつ、チートデーも作って浮き輪とお別れできるようにです!!
我慢した分、結果は確実についてきます♪
誘惑に負けるなです!!
本日も皆さまからのご応募、スタッフ一同心よりお待ちしております。
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