健康的な日焼け対策
2025/8/2 13:43
八月に入り日中の気温も大変名事になっております。
毎日の暑さに紫外線が辛いですね。
期間限定スタッフAです。
暑さは苦手なのです。
紫外線から肌を守る為に日傘を手放せないでしょう。
ちなみにビタミンA・C・Eが効果的らしいですね。
Aは皮膚や粘膜の健康維持を補助する効果があり、Eと一緒に摂取すると効果があがるとか。
Cは肌荒れの原因となるメラニンの生成抑制、EはCと共に摂取すると抗酸化効果がアップするとか。
トマトやパプリカ、モロヘイヤ、アーモンド等が良いらしいですね。
個人差はあると思いますが。
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