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お店のつぶやき
2025/02/19 21:00
誰しも「これだけは譲れない」というこだわりがあるものです。日常生活の中で無意識にやっていることや、仕事において絶対に外せないルールなど、人それぞれのスタイルがあると思います。
今回は、自分にとって「絶対に変えられないこだわり」についてお話しします。
1. 仕事前のルーティンを崩さない
どんな仕事でも、コンディションを整えることは大切です。特に、接客業では自分の気持ちの持ち方や準備が、そのままお客様に伝わることもあります。そのため、仕事前には必ず決まったルーティンを行うようにしています。
例えば、出勤前には必ずシャワーを浴びてリフレッシュする、ストレッチをして体をほぐす、軽く音楽を聴いてリラックスするなど、コンディションを整える時間を作ることで、スムーズに仕事モードへ切り替えることができます。
2. こまめな水分補給と食事のバランス
体調管理のために、水分補給はこまめに行うようにしています。特に喉を使う仕事なので、乾燥しないように意識するのは必須。水やお茶を持ち歩くことが習慣になっています。
また、食事に関しても、忙しいからといって適当に済ませるのではなく、できるだけ栄養バランスの良いものを選ぶようにしています。特に、仕事の日は胃に負担をかけすぎないよう、軽めの食事を心がけることが多いです。
3. 休みの日はしっかりリフレッシュする
オンとオフの切り替えは大切です。仕事を頑張るためには、休みの日にしっかりと心と体をリフレッシュすることが欠かせません。
・気分転換に好きなカフェに行ってゆっくり過ごす
・なるべくスマホを見ずに、好きな音楽を聴いてリラックスする
無理をし続けると、長く続けるのが難しくなるので、しっかり休むことも仕事の一部だと思っています。
自分のこだわりは、日々の生活や仕事のパフォーマンスを上げるために必要なこと。私が特に大切にしているこだわりは、以下の3つです。
・仕事前のルーティンを崩さない（準備をしっかりして気持ちを整える）
・こまめな水分補給と食事のバランスを意識する（体調管理を徹底）
・休みの日はしっかりリフレッシュする（オンとオフを切り替える）
小さなことでも、自分にとって大事な習慣を守ることで、日々の仕事や生活の質が変わります。これからも、自分なりのこだわりを大切にしていきたいと思います。
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