日中の用事を終えてからの数時間は、心と体の切り替えがカギになります。始業時刻を固定し、到着後のルーティン(水分・姿勢・最初のひと言)を一つ決めると、短時間でも集中が途切れません。リズムの作り方は二通り。週1のやや長めで“まとめて整える”か、週2のほどよい長さで“分散して整える”か。どちらも、退店後のクールダウン(白湯、軽いストレッチ、簡単なメモ)までを“勤務”と捉えると翌日に響きにくくなります。
夜帯の働き方は個人差が大きい分、設計の効果が出やすい領域です。安全面や移動を含め、実情に合わせて丁寧にご案内いたします。
夜の時間帯での勤務をご希望の方は、見学からでも結構です。応募・ご相談をお待ちしております。
検討中
マイページ

ページのトップへ