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店長ブログ

自分のご機嫌の取り方♡

お仕事内容 2025/06/14 19:58
みなさん、こんにちは(^^)
店長の橋本です♪

⾵俗のお仕事をしてみると
⾃分の気持ちが不安定になったり
急に不安になったり
という経験がある方も
いらっしゃるのではないでしょうか?

そんな時は
ネガティブな感情に支配される前に
自分のご機嫌をとってみましょう(*^^*)


まず、気分が落ち込みそうな時は
『私なんて』→『私ならできる!』
に⾔い換えてみましょう(*^^*)

どう頑張っても
相性の悪いお客様もいらっしゃるかもしれませんが
『私が悪い』→『合わなかっただけ!』
に考えを変換(*^^*)

過去に起きたことで
傷ついていても
どんどんネガティブになって
⾃分を責めて悲しくなるだけです(>_<)


⾃分で〝私は⼤丈夫!〟
〝私はなんとかなる!〟
〝⾃分はこうなりたい♪〟
という思い込みは
⾃⼰効⼒感と⾔います(*^^*)


自己効力感とは
目標を達成するための
能力を自らが持っていると認識すること✨


これはとても⼤切なことで
⾃分をコントロールできるようになると
うまくいくことが増えていきますよ(*^^*)

そして小さい事でも大丈夫ですので
自分を褒めてあげてください♪

・今日、出勤できた♪
・今日の予約をちゃんとこなした!えらい!♪
・日記を3本書けた♪予約投稿も出来た♪

これはお仕事でもプライベートでも使う事が
出来ますよ(*^^*)


ぜひ、参考にしてみてください(≧▽≦)
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