いつも店長ブログをご覧いただきありがとうございます。店長の横山です。
高級店＝「美人しか働けない」というわけではありません。
もちろん、ある程度の清潔感や身だしなみは大切ですが、
本日は健康的に美しく働くことで、自分の魅力がアップする方法をお伝えいたします。
1. 肌のケア｜美肌をキープするポイント
風俗の仕事はお客様と接近することが多いため、清潔感が大切です。肌の調子が良いと自信にもつながります。
✅ 基本のスキンケア
✔ クレンジングはしっかり（メイクを落とし切らないと肌荒れの原因に）
✔ 保湿を徹底（化粧水＋乳液＋クリームで乾燥対策）
✔ 紫外線対策を忘れずに（日焼け止めは必須）
✅ 肌荒れしにくい生活習慣
✔ 水を1日1.5L以上飲む（老廃物を流して肌をクリアに）
✔ ジャンクフードや糖質を控える（吹き出物の原因に）
✔ 枕カバーを頻繁に洗う（雑菌が肌トラブルの元）
2. 体型維持｜無理せずスタイルをキープする
風俗の仕事ではスタイルも重要視されますが、無理なダイエットは逆効果です。
✅ 健康的に痩せるポイント
✔ 食事はバランスよく（極端な食事制限はリバウンドの元）
✔ タンパク質をしっかり摂る（鶏肉・魚・豆腐などで肌や髪も美しく）
✔ むくみ対策をする（カリウムが多いバナナやアボカドを摂る）
✅ 手軽にできる運動
✔ 1日5分のストレッチ（血行を良くしてむくみ解消）
✔ ながらスクワット（歯磨き中などに）
✔ マッサージ＆着圧ソックス（脚のむくみ予防）
3. 体調管理｜疲れにくい身体を作る
長時間の接客や不規則な生活で体調を崩さないように注意しましょう。
✅ 疲れにくい身体を作る習慣
✔ 睡眠時間を確保（最低6時間は寝る）
✔ ビタミンを意識して摂取（B群・C・Eが疲労回復に◎）
✔ 入浴で疲労回復（40℃以下のお湯にゆっくり浸かる）
✅ 免疫力を下げない工夫
✔ 手洗いうがいを徹底（風邪や感染症を防ぐ）
✔ お酒やタバコはほどほどに（内臓疲労が蓄積すると肌荒れにも影響）
✔ 腸内環境を整える（ヨーグルトや納豆を食べる）
5. 清潔感アップ｜印象を良くする習慣
お客様からの印象が良いとリピーターが増え、安定して稼げるようになります。
✅ いつでも清潔に見せるポイント
✔ 髪はツヤツヤに（ヘアオイルやトリートメントを活用）
✔ 口臭ケアを徹底（歯磨き＋マウスウォッシュ＋舌磨き）
✔ 爪や指先まで美しく（ネイルケア＆ハンドクリーム）
✔ 香りのケア（香水は控えめに、柔軟剤やヘアミストを活用）
まとめ｜無理なく続けられる美容・健康習慣を！
風俗の仕事で長く稼ぐためには、健康と美容の管理が欠かせません。
無理なダイエットやストレスを溜める働き方ではなく、「自分を大切にしながら、美しく健康的に稼ぐ」**ことを意識しましょう！
💡 おすすめの習慣
✅ 水をしっかり飲む
✅ 睡眠を削らない
✅ 体調管理を大切にする
✅ 無理のない範囲で美容ケアを続ける
健康的に美しく働くことで、自分の魅力がアップし、結果的に稼ぎにもつながります。まずは、できることから始めてみましょう！
S級鑑定団 店長 横山
「安心」「高収入」「楽しく働ける」環境をお約束します！
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