
スタッフのなべちゃんです!
最近、ダイエットとのために筋トレを始めました。
以前は好きでランニングなどもしていたのですが、最近は夜中に仕事が終わる事も多いためサボっておりました。
しかし、友人からの誘いをきっかけにまた再開いたしまして、それに伴い筋トレもするように。
公園に夜中に集合してストレッチ、懸垂、1キロランニング、1キロクールダウン...
おおよそ一時間ですが、時期的な事もあり汗が尋常じゃありません(笑)
また。その運動の後の風呂は格別でサウナなんて入った日にはもう極まります(笑)
今年中に-15キロ目指して頑張りますのでたまーに報告しますね( 一一)
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★分からないこと、気になったこと、何でもお気軽に聞いてくださいませ。
いつでも大歓迎いたします。
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いつでも大歓迎いたします。(^^)
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