
スタッフのなべちゃんです。
健康の為に気を付けている事ですが…
出来る限り歩くという事です(笑)
具体的には急ぎでなければ事務所のエレベーターを使わず階段で登ったりですかね(;´・ω・)
あとは気が向いた時に散歩に出かける事ですね。
食生活で言えば暴飲暴食も出来る限りしないようにと気を付けてはいます…(´・ω・`)
野菜も苦手なものは多いですができる限り栄養のバランスを考えて食べるようにしていますね!
足りない分は毎日青汁を飲むなどしています(^^)/
皆さんは何に気を付けていますか??良ければ教えてくださいねー!!
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