普段はOL精薬グルメ街道で郡山の
必食グルメを紹介していますが、
たまには趣向を変えてみよう!ということで、
唐突ではありますが今日が何の日なのか調べてみました♪
今日1月23日は『アーモンドの日』!
アーモンド♪アーモンド♪と挨拶したくなるような記念日!
一般的に日本成人女性のアーモンド摂取目安量は1日23粒とされていることから、
カリフォルニア・アーモンド協会が「1日23粒」を1月23日と見立てて記念日に制定しております。
アーモンドにはビタミンEが他の食品よりも多く含まれているため、
抗酸化作用 老化予防 AGEsの排出
に役立つとされているみたいです。
また、不溶性食物繊維を豊富に含んでいることから
腸の働きを活発にして、整腸を促してくれる作用も期待できるため
ダイエット食品としても多く使用されているとのこと。
ダイエットという言葉に思わず反応しそうになっちゃいました(笑)
適度な量ならおつまみにも最適な気がしますね!
早速アーモンドダイエットに取り組みたいと思った今日この頃。
以上、U-ガンギマリーでした♪
※新風営法に伴い当店では
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