お店のつぶやき
2025/01/29 23:10
こんばんは♪スタッフ柴ドッグです☆彡本日は【緊張をほぐすいい方法は】ということで！
1. 深呼吸をする
2. 自分の好きな音楽を聴く
3. 自分の成功した姿を想像する
4. 自分にポジティブな気持ちを言い聞かせる
5. 緊張をほぐすツボを押してみる
6. 少しストレッチをしてみる
7. 手のひらに「人」の字を書いてみる
8. 目を瞑り集中する
これらの方法があると思います♪
他にも多々人によって違う方法もあるかと思います！
僕は昔から緊張しやすいので
例えば面接の前とかは特に緊張するので
僕がよくやっていた方法は、音楽を聴いたり
時間前になると人の文字を書き飲み込んだりとしていました！
人によって緊張度や仕方は変わると思いますが、皆さんはどういった方法を試していますか?
色々方法な方法があると思うので、皆さんも僕と同じような方法だよっていう方は
是非試してみてください！
人生で緊張する場面はあるので、皆さんも頑張って乗り越えましょう＼(^o^)／
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