
みなさん、こんにちはっ!今ちゃんです!
初めてのお客様、久しぶりのお客様、緊張しちゃうことってありますよね…?
「どんな子が来るんだろう?」とか、「ちゃんと楽しめるかな?」とか、色んなドキドキがあると思います。
でも大丈夫! 今日は 緊張をほぐすコツ を伝授しちゃいます!
深呼吸してリラックス!
緊張してると呼吸が浅くなっちゃうんです💦
ゆっくり 3秒かけて息を吸って、5秒かけて吐く だけで、リラックス効果バツグン!
優しい会話でスタート✨
いきなりドキドキしすぎちゃうと、余計に緊張しちゃうよね💦
まずは 「今日はどんな1日だった?」 って軽くお話ししてみて♪
最後は笑顔で!
一番大切なのは、楽しい時間を過ごすこと