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風俗嬢のためのストレッチ

2025/02/15 21:17

―ストレッチを習慣にしませんか

みなさん、こんにちは

風俗の仕事って、無理な態勢をとるから腰が痛くなったり、顎や腕、節々が疲れますよね

そんな女の子たちには、ヨガ教室に通うことをおすすめします（ふて子はヨガをはじめてから、肩こりや腰痛が劇的に良くなったんです）

でも、「そんな時間全然ないよ～」っていう女の子のために、今日は、ヨガ歴7年のふて子が、このお仕事をしている女の子に特におすすめしたいヨガのポーズや、馴染みの整体院の先生に教えてもらったストレッチの仕方を伝授しようと思います

座ってできるポーズをご紹介しますので、待機所や寝る前のソファやベッドでぜひ実践してみてくださいね

寝る前のスマホをやめて、ストレッチしましょう

※ストレッチするときは、呼吸は止めないようにしてください。痛みを感じたらやめましょう。

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無理な姿勢を取り続けた女の子の腰痛に効く4の字ストレッチ

私も知らなかったのですが、腰痛って、お尻の筋肉が硬くなることに原因があったりするんですって。
そんなわけで、腰とお尻に効くストレッチがこれです。
椅子に座ったら、片足をもう片方の脚に乗せて、4の字になるように組みます。そのまま上体を真っ直ぐに伸ばしたまま、お辞儀をするように前屈します。
もう片方も同じように行います。

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お口を開きすぎて、顎や首が痛くなっちゃった女の子のための肩と首のストレッチ

長時間のフェ〇、いろんなところが痛くなりますよね。そんなときは、顎、首、肩ぜんぶに効くストレッチで痛みを和らげましょう。
右手を頭の上から伸ばして左側のこめかみあたりに添えて、左耳を右肩に近づけるように傾けます。手の力で頭を引っ張らないように、頭の重みを利用するようなイメージで。しばらくそのまま伸ばしたら、今度は右斜め下を見るように頭を傾けます。空いている手を斜め後ろへ歩かせると、さらにストレッチができます。反対側も同じように行ってください。
次に、首のうしろを両手で支えて、床を見ます。その次は、天井を。このとき、少し胸を張るようにするのがポイントです。
そのあと、ゆっくりと首を回しましょう。時計回りのあとには反時計回り。2週ほど回転させてください。

手がだるい、腕が疲れた、そんな女の子には前腕ストレッチ

手〇キや写メ日記の更新で、手先も腕も痛いよーっていう女の子におすすめなのが前腕ストレッチ。
椅子に軽く腰掛け、左腕を床と並行になるように伸ばし、手の平は天井に向けます。右手を左手の指先に添えて準備完了。
右手を手前に引き、左手首を反らします。
このとき力強く引っ張ると、筋を痛めてしまうので、ゆっくり行ってくださいね。
反対側も同じように行います。

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お腹に刺激を与えて、便秘がちな女の子の悩みを解消！代謝も上げる上体ひねりストレッチ

椅子に座ったまま、右手で背もたれを持ち、左手は右太ももに添えて、右斜め後ろの壁を見るようにからだをひねります。このとき、お尻が浮かないように気を付けてください。ゆっくりと、呼吸を続けながら、無理しない程度に行ってください。

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癒しとリフレッシュに、スッキリしたいときにおすすめ耳ツボマッサージ

これはストレッチではありませんが、簡単なのでぜひやってみてください。
耳を揉んだり、引っ張るだけです。
足裏と同じで、耳にもたくさんのツボがあるのをご存知ですか

ツボの場所を覚える必要はありません。
耳を上へ引っ張ったり、下へ引っ張ったり、横へ引っ張ったり。たたんだり、揉んだり。
それだけで刺激できます。
自分が心地よい強さで行ってくださいね。

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いかがでしたか

寝る前のスマホは、不眠の原因や寝起きの悪さに影響するそうです

ストレッチをして、睡眠の質を高めませんか

ふて子

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2025/02/15 12:23

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出勤するなら、いつがいい❓📅①

2025/02/14 21:23

―出勤するなら？

出勤するなら、いつがいいか悩んだことはありませんか

月初か月末なのか、平日か週末かなど。

このお仕事を始めたばかりの女の子や、最近鳴りが悪いなって感じている女の子だと、いつ出勤すべきなのか悩むのではないでしょうか

今日は一緒に「いつ出勤するのが一番自分のためになるのか」を考えていきましょう

―お客さんたちのお休みを考えてみよう

はじめに、曜日から考えていきましょう

総務省の統計を見ると、フルタイム勤務の人で、土曜日がお休みの人は40％、日曜日がお休みの人は65％いるそうです。

これは飲食業や小売業など、いろんな業種を含めての結果です。

ほとんどの人は土日休みだと言えそうですね。

明日が休みだと思うと、金曜日の夜からデリヘルで遊んでみようと考える人も多いのではないでしょうか。

では、平日はどうでしょうか。

月曜日は美容師さん（岐阜県の場合）、水曜日は不動産業、木曜日は病院勤務の方がお休みというパターンが多いです。

岐阜県だと、愛知県が近いこともあって、車関連のお仕事をしている方が多く、その人たちに聞くと、土日はお休みだけど、祝日月曜日はお仕事ってことが多いみたいです。

そんなわけで、私は週末は必ず出ること、リピーターさんができるまでは平日もまんべんなく出る事が一番ではないかなと思います

―お客さんに自分の出勤日を浸透させる

私が現役の時は、水曜日と木曜日がお休みのリピーターさんがけっこういたので、業界上がる前は水曜日と木曜日は絶対に出勤するようにしていました

そのうち、「ふて子は週末と水木は出る女の子だ」というのがお客さんに浸透したので、土日休みのお客さんでも水木に有給を取って来てくれる人が出現しました。

この「お客さんたちに自分の出勤する日を浸透させる」というのはかなり効果があります。

なぜなら、それに合わせて、お客さんが予定を立てられるからです

あなたがいつ出勤するかわからない。

そうすると、あなたに会いたいとお客さんが思っていても、我慢できず、他の女の子と遊んじゃったり、違う娯楽に費やしちゃったりします。

そうすれば、しばらくお金がなくなってしまいますから、来れなくなります

もしかしたら、リピーターさんや初回指名で来てくれたかもしれないお客さんだったかもしれないのに、残念ですね

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あと何日働ける⁉卒業までのカウントダウン📅

2025/02/14 15:22

―あと何日……

先日見たテレビで、親に会える日はあと何日あるか計算してみると実は驚くほど少ないという特集をしていました

(平均寿命－親の年齢)×1年に親に会える回数

これであと何回親と会えるかがわかります。

テレビのコメンテーターさんの一人は50歳近いこともあって、親が高齢、さらに住んでいる場所がすごく離れているので、親に会える残り回数は16回ほどという結果になりました。

こうしてみると、衝撃的だねという話だったわけですが

あなたはあと何日この業界で働けるかを数えたことがありますか？

―あなたも計算してみよう

1年間に働く日数(月○日出勤×12ヶ月)×あと働く年数

あなたも計算してみてください。
この数字を多いと感じた方、少ないと感じた方、いると思います。

でも、どちらにせよ、その通り働けると自信を持って思えた子はどれくらいいるでしょうか

そして、このすべての日に完売できるでしょうか
自分の目標金額以上に毎出勤日必ず稼げるでしょうか
人気の女の子は今の人気をずっと維持できる自信はありますか

風邪をひいて休まないといけない日もあるかもしれません。
台風の影響で残念ながらお店自体が暇になってしまう日もあるかもしれません。

今、この計算をして、特別何も感じなかった女の子は、では、ここから稼げる金額を出してみて、使う予定のある金額を引いてみましょう。
どれくらい残りましたか

このお仕事をしている女の子は、いろんな理由や目的があると思いますが、お茶をひいてもいい、稼げなくてもいいと思っている子はいないと思います。

いつかはこのお仕事は卒業しないといけない日がやってきます

卒業という言葉は、私は好きではありませんが（私は風俗業界が好きで今もいますから）、昼間の会社と違って定年の65歳までは働けないのが現実です

私のようになるべく長い間現役でいたい、そしてその後はスタッフになりたい女の子は、それも見越して働くようにしてください。

これを機に改めて、１日１日がいかに大切かを考えてみてはいかがでしょうか

ふて子

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2025/02/13 21:59

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2025/02/13 11:59

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素人売りは吉と出るか？凶と出るか？

2025/02/12 21:23

※未経験の女の子にぜひ読んでいただきたい記事です。経験者の女の子は違う記事を読んでね🎵

―未経験の女の子がデビューするとき

未経験の女の子がデビューするときは、プロフィールや店長からのコメントに「素人」「業界未経験」の文字がたくさん踊ります。
実際、そうなのだから、お店がそう書くのは当たり前ですし、この言葉は実際にものすごーく集客効果が高いです。
でも、一歩間違えると大変なことになってしまう宣伝文句でもあります。

―素人狩りの悪い奴がいる

こんなことを書いてしまうと、~~不二子chan岐阜店の社長さんからも他店様からも~~怒られてしまうかもしれませんが、事前に知っておくと、心構えができると思うので、これからデビューする女の子たちのために書こうと思います😠💪

ふて子の実体験を話しますと、ふて子はデビューして間もなくとんでもないお客さんに一人当ってしまいました。

ほとんどが「何も知らない女の子に手ほどきしたい」タイプの優しいお客さんでしたので、~~特別記憶にも残っていない~~良い思い出なのですが、その一人だけいたとんでもないお客さんというのは、未だに私の怒りをメラメラと呼び起こすような存在であります。

どんなお客さんだったかと言うと、ひどいお客さんのあしらい方を私が知らないことをいいことに、無茶な要求をこれでもかとしてきたんです。
~~今だったら、ぶん殴るところだ~~(# ﾟДﾟ)

初めて勤めたお店は、とても厳しいお店で、「客の言うことは何でも受け入れろ」というスタンスだったので、私は応じるしかありませんでした。

ひどいお客さんが具体的にどういうことをする人たちなのか、そして、ひどいお客さんが来たらこうするといいというアドバイスは何もなかったので、私はどうすればいいか本当に何もわからなかったのです😢

今となっては、結果的にこういう記事を書いて、女の子にアドバイスができるようになったので、良い経験をしたと思っていますが、当時はとても落ち込みました。
まあ、その後どんな客が来ても、こいつのおかげで、何も怖くなくなったんだけどね(*｀艸´)ｳｼｼｼ

こんな思いは誰にもしてほしくありません。

私は、未経験の女の子にはしっかり「悪い客のあしらい方」を伝えるつもりです。
不二子chan岐阜店自体も、女の子に優しいお店です。
無茶な要求になんて、絶対に応じないでくださいね。

―宣伝文句がどうであろうと、未経験の女の子には越えなければいけない壁がある

未経験の女の子がいざデビューすると、この仕事が想像以上に辛くて、脱落する子、たくさんいます。
仕方のないことです。
好きな人としか本来しないこと（場合によっては、好きな人が相手でもしたくないこと）を誰とでもしないといけないわけですから。

プロフィールに未経験や素人の言葉をあまりにも多用されて、心配になった場合は、お店にもう少し違う表現にしてもらうことを相談してみてくださいね。
私としては、高い集客効果を期待できますし、あなたが慣れるためには、必要なことのようにも感じるのが正直なところです。
何度も言うけれど、そもそも好きな人としかしたくないことをするわけですからね、辛いのは当たり前なのです……😔

そして、残念ながら、ものすご～く嫌なお客さんに今後のお仕事の中で一人も会わないで済むなんてことはきっとありません。
遅かれ早かれ、いずれは通る道です。
どんな仕事でも嫌なことがあるのは当たり前です。が、中途半端な気持ちでこの仕事を始めてしてしまうと、あなたの心が傷付いて、たいして稼げもせずに終わってしまうだけです。
もし、このお仕事をするなら、覚悟を持って、挑んでほしいのです。

そのためのバックアップは私が全力でしますから、ご安心ください！

ふて子

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2025/02/12 12:21

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2025/02/11 21:21

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