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風俗嬢がメンタルを病む原因は？病まない為に気を付けるのはどんなこと？
最近、ちょっとしたことで涙が出てくる……
若葉ちゃんどうしたの？
嫌なこと言われたりした？
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ううん、なんだかずっと気持ちが沈んじゃってるの。
本当はもっと楽しく過ごしたいのにな……。
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しんどいね。
少しでも気持ちが紛れるように、元気を出す方法を調べよう！
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一般的なお仕事でも人間関係、労働時間、労働環境などを原因に、メンタルを病んでしまう人が多い時代。
心身ともに過酷さが伴う風俗のお仕事も、やはり例外ではありません。
むしろ身バレや性病など、どうしても不安に思うことが多いお仕事です。
とはいえせっかく頑張って働いているのですから、必要以上にメンタルに悪影響を及ぼす状態は避けたいですよね。
今回の記事では、風俗業で働く女性がメンタルを病む原因を詳しく探り、その対処法についてご紹介します。
日々の仕事を健康的に続けられるよう、ぜひ参考にしてみてください！
目次
風俗嬢がメンタルを病む原因
まずは風俗で働く女の子が、どのような理由でメンタルを病んでいるのか？特に多い事例をご紹介します。
1：お客さんの心無い言葉や態度に傷つく
「嫌なお客さんに出会うこと」こそが、キャストがストレスを感じる大きな原因です。
優しいお客さんも多いですが、中にはマナーを守らない人も……。
皮肉を言ったり、乱暴な態度を取ったり、無理に本番を求めたり、プライベートを詮索してくる人もいますよね。
お客さん相手には、強く言えない場面も多いだけに、ストレスがどんどん溜まってしまうと思います。
そんなときはお客さんの言葉を真に受けすぎず、何か言われても受け流すスタンスでいると、少し楽になりますよ！
2：肉体的にハードすぎる
風俗って、心も体も使う、本当に大変な仕事ですよね。
恋愛感情がない相手と二人きりの空間で過ごさなくてはいけないので、ただでさえ精神的な疲れが蓄積されます。
そのほか、連勤や長時間働くことが続くと、気づかないうちに疲れが溜まっていきます。
なので、疲れを感じる前にしっかり休んだり、自分の体調を気にかけたりすることがとても大切です。
無理をせず、ひとりの時間や趣味の時間、友達との時間を意識的に取るようにしましょう。
3：お店のスタッフや同僚との人間関係が悪い
職場の人間関係は、働くうえでとても重要ですよね。
しかし、職場の人からのハラスメント行為によって、精神的に疲れてしまう女の子も多くいます。
風俗業界は人手不足で、スタッフひとりにかかる負担が大きくなっている傾向にあります。
その結果、キャストへの配慮が欠け、態度が悪くなっているケースも多いよう。
回避策として、人手の多い大手のお店に移動するのも手ですよ。
4：身バレが怖い
風俗で働いていると、恋人や家族、知り合いにバレないか常に不安ですよね。
また、風俗で働いていることを周りに秘密にするために、相手に嘘をつき続けなければならないのもストレスの原因です。
お店によっては、身バレを防ぐためにさまざまな工夫をしているところもあるので、相談してみても良いかもしれません。
5：お茶引きが続いて仕事がない
お茶引きが続いて暇になると、実入りが減り、精神的にも不安定になりやすいもの……。
特に風俗業界では、仕事が少ないと「自分は必要とされていないのでは？」と感じ、自己評価が下がることがあります。
そんな時は焦らず休息を取り、自分を大切にする時間を持ちましょう。
心のケアをしっかりと行い、前向きな気持ちに切り替えることで、次のチャンスに備え、気持ちをリセットできます。
6：将来への不安
「この先も自分には風俗しかないのか？」と将来への不安で悩む女の子は多いです。
大きな理由として、風俗経験を履歴書や職務経歴書に書きづらいことがあります。
しかし、お店によっては、風俗の内勤スタッフや店長などのポジションでセカンドキャリアを目指せる場合もあります。
また、風俗業界に関連した企業も存在するので、ひとりで悩まず、相談してみることが大切です。
7：掲示板の書き込み
目標を持って一生懸命接客しているつもりでも、ネット掲示板などで悪口を書かれるとへこみますよね。
掲示板を見ないようにしていても、噂から耳に入ることもあり、心が乱れることも……。
そんな時は、他人の意見に左右されず、自分の目標に集中し、前向きに考えることが大切です。
他人の評価で自分の価値を決めず、「自分の魅力は自分が一番分かってる！」と心を強く持ちましょう。
風俗で働く先輩たちはこうやって乗り越えた！
キャストとして働く他の女の子は、どうやってメンタルをキープして働き続けているのでしょうか？
ここでは、先輩風俗嬢が病みそうなときや、病んでしまった時に行う対処法を紹介します！
１：働く目標を明確にしておく
ただただ出勤するだけでは「なんのためにやってたんだっけ……」と、精神的に辛くなってしまいがちです。
それを防ぐために、風俗業界で働く目的をはっきりさせておくことが大切です。
例えば、「借金を返済するまで働く」といった具体的な目標を立てることで、モチベーションを保ちやすくなります。
その目標は紙に書いて、目に見える場所に貼っておくと、常に意識しやすくなっておすすめですよ！
２：客層の良いお店に転職する
最小限のストレスで働くために大切なのは、やっぱり客層。
風俗はお客さんと1対1の接客業なので、ルールを守ってくれる良客が多いお店の方が働きやすいのは当然のことです。
もし、乱暴な言動をするお客さんに多く当たっているのであれば、客層の良いお店への移動を考えるのも一つの方法です。
女の子をしっかり守るお店や、気遣いのあるお客さんもいるため、次のお店があっていれば、ストレスから解放されることもありますよ。
３：無理せず仕事を休もう
風俗の仕事でストレスから解放されるために最も大切なのは「休む」ことです。
仕事を一時的に離れることで、メンタルや体力が回復します。
休まずに連勤する女の子も多いですが、気づかないうちに精神的・肉体的に限界を迎えることがあります。
メンタルが疲れて長期間休むと、仕事に戻るのが億劫になったり、お客さんへの説明が面倒に感じたりすることも……。
そんな事態を避けるためにも、定期的に休みを取ると良いですよ。
４：お腹いっぱい食べて、寝る
みなさんちゃんと食べられていますか？そして、ぐっすり眠れていますか？
心と身体はつながっているので、そのストレス、もしかすると食事が関係しているかもしれません。
栄養バランスが崩れると、体調を崩しやすくなり、そこからイライラしたり、ネガティブな気持ちになったりすることもあります。
ビタミンで疲れをリセットしたり、タンパク質でエネルギーを補給したりして、いつもより少し早めに眠ってみましょう。
心も身体も、きっと少し楽になるはずです。
５：カウンセリングなどで医療機関に頼る方法も
気分が落ち込んだり、集中力や思考力が低下したり、眠れなかったりするときは、ひとりで悩まず専門家に相談してみましょう。
病院の先生やカウンセラーはその道のプロです。
いろんな仕事の人たちを診てきているので、どんなことでも遠慮せずに話すことが大切です。
先生はあなたに合った治療をしたいと思っているので、できるだけ情報を伝えると、より適切な提案をしてくれます。
先生たちは正直に話してくれたあなたを応援してくれるはずです。
最後に
風俗業界で働くと、ストレスが溜まることも多いですよね。
長く働くためには、心と体を休めることも仕事の一部だと思って、たまには思い切って休息を取ることも大切です。
休むのが難しい場合は、好きなデザートを食べるなど、小さなご褒美を取り入れて、リフレッシュするのも効果的。
いろいろ試しても回復が難しい場合は、早めに医療機関に相談することを考えてみましょう。
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