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体調管理も仕事のうち！健康でいるための小さな習慣
お仕事内容 2025/4/14 17:17
本日のテーマは！体調管理も
仕事もうち！
健康でいるための
小さな習慣
突然ですが…
「最近ちょっと疲れやすいかも…？」
「出勤前に体調が微妙なときがある…」
そんなこと、ありませんか？
このお仕事は体が資本！
どれだけやる気があっても
体調を崩してしまったら
思うように働けません。
ということで今回は、
現役キャストさんたちが
実際にやっている
“体調管理のコツ”
をご紹介します♪
⸻
■ その1：
朝イチで「今日の自分」をチェック！
起きたらまず
「だるくない？」
「熱っぽくない？」
「お腹の調子は？」
と、軽く体に意識を
向けてみましょう。
体調が少しでも不安なときは、
無理せずスタッフに
連絡してくださいね◎
無理に出勤して悪化させるより、
早めの判断が長く働くコツ！
⸻
■ その2：
しっかり食べて、しっかり寝る！
意外と見落としがちですが、
生活リズムを整えるのが
一番の予防策！
・出勤前にはなるべく
軽くでも何か食べる
・睡眠時間はしっかり確保
・水分をこまめにとる
この3つを意識するだけでも、
体の安定感が違います！
⸻
■ その3：冷え対策は“夏でも”必須！
夏場でもお部屋のエアコンで
体が冷えて、
体調を崩すことがあります。
お腹や足元が冷えないように、
腹巻きやひざ掛けを
持ち歩いている女の子も
多いですよ◎
特に移動中の服装は、
自分の体感に合わせて
調整してみてくださいね！
⸻
■ 番外編：推しのサプリ＆ドリンク
キャストさんに人気の
“お守りアイテム”もご紹介♪
・ビタミン系のサプリ
・栄養ドリンク（出勤前に1本）
・のど飴・マヌカハニー系
こうしたアイテムも、
体調維持の味方に
なってくれます♪
⸻
元気な体があってこそ、
笑顔でお仕事できます！
体調管理も立派な
“お仕事のひとつ”として、
大事にしていきましょう◎
無理せず、心と体を大切に
働いていきましょうね！
◇◆－－－－－－－－－－－－－－－－－◆◇
💻どMバスターズ高崎店Xアカウント💻
◇◆－－－－－－－－－－－－－－－－－◆◇
お問合せは「ガールズヘブン見た」で！
プロフィール
ニックネーム：いまえだ求人担当
年齢：35歳
高崎お店の魅力：
激安店なので回転率がいいです。
そして客層はめちゃくちゃいい！
酔っ払い×。ロングコース！お金の遣い方がキレイです！
それと完全個室待機なのでご安心ください♪
お店データ
◇店名
どMばすたーず 群馬 高崎店
◇職種
スタンダードデリヘル
◇勤務エリア
高崎
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