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今日からできる「疲れにくい働き方」7つのコツ！
お店のつぶやき 2025/12/22 20:27
「忙しいのにパフォーマンスは
落としたくない」
そんな方へ。
今日からすぐ試せる小ワザをまとめました。
性別・職種問わず使える内容です。
起きた直後or出勤前に
常温の水をコップ1杯。
脳と内臓が動き出し、
だるさが抜けます。
今日やることを3つに厳選。
終わったら線で消す→
達成感で集中力が続きます。
タイマーで区切るだけのポモドーロ法。
ダラダラ防止＆ミスも減ります。
姿勢を変えるだけで血流UP。
ストレッチは肩回し＋深呼吸でOK。
おにぎり＋サラダチキン、
ヨーグルト＋フルーツ等。
眠気が出にくく、持久力が上がります。
短く・わかりやすく。
やり取りの回数が減り、
仕事が速く進みます。
寝る30分前はスマホを遠ざけ、
白湯やアロマでクールダウン。
翌日の回復が段違い。
できるものだけ。
ひとつでも取り入れれば、
体力もメンタルも安定して
「働きやすさ」と「成果」を両立できます。
是非、実践してみてください！
| 店舗名 | どMばすたーず 群馬 高崎店 | |
| 内容 【必須】 |
下記より該当項目にチェックを入れて下さい。
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| 連絡先 |
ご提供内容の確認をさせて頂くことが発生した際にのみ使用致します |
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| 詳細 |
ぽっちゃりでもしっかり稼げる☆ |
当店はカテゴリで激安店です！ お客様もぽっちゃりした女の子が居るお店という事は認識されております！ リピーターのお客様も沢山いらっしゃるので ぽっちゃり好きなお客様が利用されてるので稼げない事はないです！ |
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