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お店のつぶやき
2025/01/12 22:00
皆さん、こんばんはm(__)mミネットです♪
タイトルになっているリフレーミング、これは一体何かというと…
『物事を今と違う見方で捉え直すこと』です。
嫌なこと、うまくいかないことがあると、
どうしてもそれが頭の中に残ってしまいますよね。
そんなときに有効なのがリフレーミング。
例えば、大切に思っている人と喧嘩をして気まずくなってしまった…
これをリフレーミングすると…
『相手の本音を聞くことができた、仲直り出来たらより絆が深まる』
考え方ひとつで頭が軽くなりますし、状況も改善できるようになります！
何か嫌なことがあっても、リフレーミングを心がけ、ポジティブで行きましょう♪
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