
本日のお題は
「緊張をほぐすいい方法を教えてください」
とのことですが・・・


ワタクシは
緊張している時は
いつもより無駄に
お喋りになってしまって
喋ってるうちに打ち解けて
緊張が無くなっている
・・・
ってパターンがほとんどです(._.)
人によって
さまざまな方法があると思いますが
”何か良くないことが起こるかも”
というところから
緊張につながることも
多かったりするので
ナーバスにならない方が
深呼吸したり
甘い物食べたり
好きな音楽を聴いたり
緊張の原因に直面する前に
リラックスすることが
大事なのかなぁと思います♪
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Karen-3939