
本日のお題は
「健康の為に気を付けていること」
とのことですが…

ズバリ
5時間以上寝ること!
睡眠時間が
5時間以上か
5時間未満かでは
免疫力に
大きな差が
生まれるらしいです!
キャストさんは特に
しっかりと睡眠を
取った方がいいです(p_-)
キャスト時代に
どんなに気を付けていても
毎月必ず1回は
体調を崩していました(T_T)
やはり
どんなに気を付けて
綺麗に洗っていても
他人との高頻度の
粘膜接触は
雑菌に触れる機会も多く
疲れやストレスといった
他の要因も多くあるので
人一倍
体調には気を遣わないと
いけなかったのです…
冬は
体調不良での
当欠も増えがちです(T_T)
人の多い場所に行くときは
マスクをして予防もしましょう♪

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Karen-3939