生理前や気分が落ちる日の自分の扱い方。

LOVING TOUCH

職種：エステ・アロマ(出張)

勤務地：広島市

お店のつぶやき 2026/01/02 12:02

店長ブログ

こんにちは。中の人Tです。

今日は、女の子からよく聞く悩みのひとつ。
「生理前になると気分が落ちる」「なんか全部しんどい」
この話について書いてみようと思います。

まず言いたいのは、 これは“あなたのせい”でも“弱さ”でもありません。

身体の変化とホルモンの影響で、誰にでも起こる自然なことです。

生理前のイライラや不安、涙が出やすくなる…
普段なら気にならないことが気になったり、自分が自分じゃないみたいに思うこともあるかもしれません。

でもそれは、 身体が「今はちょっと休ませて」ってサインを出してるだけ。

責める必要なんて一切ありません。

気分が落ちている日ほど、意識してほしいことがあります。

● 無理して明るく振る舞わない ● やることを最小限にする ● 休める時は堂々と休む ● 自分の感情に「そういう日もあるよ」と声をかける

自分に優しくすると、本当に楽になります。

この仕事は体力も気遣いも必要です。だから、生理前や体調が不安定なときは、 「無理に出勤しない」という選択肢もちゃんとあります。

実際、女の子の中には生理周期に合わせて出勤を調整している方も多いですし、それで全く問題ありません。

元気な日もあれば、しんどい日もある。波があるのは人間として当たり前です。

気分が落ちる日は「今日はこういう日」でOK。明日が少し楽なら、それで十分です。

しんどい日に自分を甘やかせる人は、長く優しく働ける人です。

どうか無理しすぎず、身体と心の声を大事にしてあげてくださいね。

それではまた。

求人情報を見る｜お店サイトを見る｜女の子達のプライベート日記を見る

木

金

土

店舗名	LOVING TOUCH
内容【必須】	下記より該当項目にチェックを入れて下さい。お店がやっていない（閉店している）お店の名前が違う応募用電話番号が違う（繋がらない）応募用メールアドレスが違う（エラーになる）実際のお仕事内容・待遇がガールズヘブンの記載と違うオフィシャルHPのURLが違う（繋がらない）その他
連絡先	ご提供内容の確認をさせて頂くことが発生した際にのみ使用致します
詳細

LOVING TOUCH