情報に振り回されないためのコツ。

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職種：エステ・アロマ(出張)

勤務地：広島市

お店のつぶやき 2026/01/03 12:02

店長ブログ

こんにちは。中の人Tです。

今の時代、スマホを見れば良くも悪くも情報が一瞬で入ってきます。
SNS、口コミ、誰かの意見、業界の噂話…。
便利な反面、しんどくなることも多いですよね。

特にこのお仕事は、情報が多すぎると不安になったり、必要以上に落ち込んだりしやすい傾向があります。

同じ情報でも、余裕がある時は「ふーん」で済みますが、
疲れている時は一気に心に刺さります。

つまり、 “心が弱っているときほど情報に振り回されやすい”ということ。

情報そのものより、 今の自分の状態を先に確認することが大事です。

例えば、SNSで他のセラピストさんの指名数や稼ぎを見ると、どうしても比べてしまいます。

でもそれは、 “その人と自分の状況が全く違う”という前提が抜け落ちているから。

・出勤日数・働き方・性格・メンタル・生活リズム

条件が違えば、数字も違って当然です。

だから、比べない仕組みを自分で作るのも一つの方法です。

● SNSを見る時間を決める ● マイナスな投稿をミュートする ● 自分に必要な情報だけ残す

これだけで心がだいぶ軽くなります。

たくさん情報があると、答えがブレます。信じる対象を増やしすぎると、判断も迷いやすくなります。

信じる情報源は少なくていい。
お店のスタッフ、信頼している友達、過去の自分の実体験。

数を減らしたほうが迷いが減り、心が安定します。

どれだけ外から情報を集めても、最後に行動するのは“あなた自身”です。

だからこそ、 「今の自分はどう感じてる？」 ここに立ち戻るクセをつけておくと、情報に流されにくくなります。

不安になりやすい日は、スマホから少し離れるのもおすすめです。

情報を整理できる人は、心の安定も早く手に入ります。

必要なものだけ受け取り、無理のないペースで過ごしていきましょう。

それではまた。

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