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人に嫌われるのが怖い理由。

お店のつぶやき 2026/01/14 12:02
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人に嫌われるのが怖い理由。

こんにちは。中の人Tです。

面接や雑談の中で、よくこんな話を聞きます。

「人に嫌われるのが怖いんです」

そう感じる人には、いくつか共通点があります。

 

① 過去に「否定された経験」がある

・怒られやすい環境で育った
・人間関係で傷ついたことがある
・我慢してきた時間が長い

その記憶が残っているから、

「また傷つくくらいなら、嫌われたくない」
そう思ってしまうんです。

 

② 自分より“相手”を優先してしまう

・空気を読みすぎる
・断るのが苦手
・本音を飲み込んでしまう

優しさが強すぎる人ほど、

自分より周りを守ろうとします。

 

③「嫌われない自分」で生きてきたから

・いい人でいなきゃ
・期待に応えなきゃ
・迷惑をかけちゃいけない

そうやって積み重ねた結果、

“素の自分”でいる時間が少なくなっていくことがあります。

 

嫌われるのが怖い人は、 弱いんじゃなくて、 人に優しすぎるだけです。

 

少しずつでいいけぇ。

・無理なお願いを断ってみる
・疲れた日は休む
・自分の気持ちを後回しにしない

それだけでも、心は軽くなります。

 

「自分を大切にする選択」をしてええんよ。

今日も無理せずいきましょう。

それではまた。

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