生きてるって素晴らしいね☆ハイマンです('◇')ゞ
最近ハイマンちょっとした悩みがあって、肌荒れがすごいんですよねぇ
おでこに小さなニキビが一気に増えちゃってショックです…
食生活とか睡眠時間とか今までとそんなに大きく変わりないし何が原因なんだろと思ってちょろっと調べてみたら、ここでも登場『季節の変わり目』が原因らしいですね。。。
『季節の変わり目』っていろんな場面で使われるワードですけど、大概は悪いイメージしかないですよね😵
ちくしょう…変わり目め…
特に女性の皆さんは肌荒れなんて気になるジャンルですよね。
ここでいう「肌荒れ」とは
・乾燥
・カサつき
・赤み
・かゆみ
・吹き出物やニキビ
のことを指します。
大きな原因とは、気温・湿度の変化であり、急激な変化は肌のバリア機能を低下させるとされています。
バリア機能とは、ホコリや花粉、紫外線、化学物質や微生物といった外的刺激から肌を守るために私たちの体に備わっているシステムのことで、この機能が低下すると、このような外的刺激に肌が過敏に反応してしまい、肌荒れを引き起こしやすくなります。
気温や湿度が変化すると、自律神経のバランスが崩れやすくなるのがひとつの要因と考えられています。例えば気温の場合、季節の変わり目は、日中は暑いものの朝晩は冷えることがよくあります。一方湿度は、だんだんと低くなって乾燥したり、逆に高くなって多湿になったりします。
このような変化で体温の維持・調節の役割を担う自律神経のバランスが崩れ、皮膚のターンオーバーが乱れて、肌荒れが起きやすくなるのです。
また、気温や湿度の変化に伴う空気の乾燥によって肌の水分量と油分量のバランスが崩れることも、皮膚のバリア機能を低下させる要因となります。
たぶんガサツ代表の僕なんかよりも女性の皆さんの方が日頃からのスキンケアに気を遣っていると思いますが、こういった季節の変わり目は特に意識して、症状が酷ければ皮膚科に相談してみましょく‼️
美しい1日は美しい肌から‼️
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