ある時期から、食事の取り方を変えました。
それは経験値から、ベストな体調に導くには?にたどり着いた結果です。
それは。
夜19:00以降は、固形物は食べない。つまり空腹にして眠りに就きます。
こうすると眠りの質がいい様に思います♪
すると朝起きた時には、とっても空腹です♪
なので、朝食は皆がびっくりする位重く食べます。
朝たっぷり食べているので、昼食は少なめ。夜は無し。
という循環になります。
この循環が、体調に一番いい様な感じがしております♪
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ぽっちゃりヴィーナス店長の木下です♪
何だか見たことあるなあ……って思われたかもしれませんが
ぽっちゃりヴィーナス&ラズベリー広島の2店舗の店長をさせて頂いております。
食べる事好き!✨お肉大好き!✨お酒大好き!
そんな方は是非仲良くしてください(笑)
只今ぽっちゃりヴィーナスは【かなり】稼働状況が良いです!!!
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