ある時期から、食事の取り方を変えました。
それは経験値から、ベストな体調に導くには?にたどり着いた結果です。
それは。
夜19:00以降は、固形物は食べない。つまり空腹にして眠りに就きます。
こうすると眠りの質がいい様に思います♪
すると朝起きた時には、とっても空腹です♪
なので、朝食は皆がびっくりする位重く食べます。
朝たっぷり食べているので、昼食は少なめ。夜は無し。
という循環になります。
この循環が、体調に一番いい様な感じがしております♪
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はじめまして!
ぽっちゃりヴィーナス副店長の高橋です🚢
趣味はアルコール摂取と公営ギャンブル
好きな号艇は3号艇です💰(?)
こんな趣味ですが一応女性で
ぽっちゃりヴィーナスにふさわしい
ぽっちゃりな副店長です🤰🏻
当店はちょいぽちゃさんから激ポチャさんまで
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グループが創業してから長いだけあって
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