店長ブログ

本日も筋肉のお題

2019/07/10 16:40

こんにちわ
筋肉大好きだ~しまです。

本日、朝から足の筋トレを
してきました。

 
画像に含まれている可能性があるもの:1人以上

 
みなさん
ダイエットの秘訣は
足の筋トレが効果的
なのはご存知でしょうか?


人間の70%
が下半身の筋肉なので
鍛えると代謝が上がって
いくんです。


代謝が上がると
何もしていなくても
カロリーが消費していくということです。

減量始めて
73キロ~67キロ台に
突入したので
後目標まで
1キロです。


海開きまで
後少し
ガンバロ



 




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