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店長ブログ

毎日が地獄です😰

お店のつぶやき 2026/02/01 23:00
スタッフ田中です!

3日前から
3ヶ月後の自分の体に対して

肉体改造アプローチ中です🫨
(体に入れるもの選別と簡単な運動)

ちまたの女子達‼️
食べない…で簡単に手に入る体は

簡単に手から離れていきます⚠️
↑経験者は語ります😆

綺麗に肌艶良く
コスパも良く
長期維持も考えるなら

体に入れる材料の見直しです🥰

体に入れるものを変えていけば
3ヶ月後の組織はかなり
入れ替わります
↑これも経験者だから語れる🙂

わかってはいるけど
最近は口だけダイエッターの私は

未来の私へ丸投げしてました

この【継続は力なり】…の方針を
見ないふり…2026年はやめます😊🫷

中々奮起のタイミングって
難しいのですが
転機がやってきました🌸

私の場合は
出来てた運動ができないことが転機でした

動けない体を実感した私は😭
ついに思い腰を(体を)あげました✨⤴️

ボード行ったら体が重い
お腹が邪魔…😇

歳だね〜なんて周りに言われた事がきっかけ

キェーーー💢

今回の私のチョイスは

タンパク質と野菜のノルマ

これを中心の生活に
シフトチェンジしました✨

んでね

体重のキロをグラムに置き換えた
1.5倍くらいのタンパク質を
摂るようにしたのですが…

ムリムリ!!
こんなにたくさん食べれん!


…て毎日です😇

族に言う食べれないデブです(笑)
でも頑張って食べます‼️

なんの話かわからなくなりましたが
誰か一緒に筋肉つけませんか?😆

夢見る熟女『信頼の証ヴィーナスグループ』
人妻デリヘル/広島市

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