スタッフ田中@肉体改造中…です!納豆ご飯が大好きで
週2回はこのレシピを食べてます
めちゃ健康的でしょ?
健康的に見えるよね?
でもこれ最悪だったみたいです😣
食べ合わせワースト1
えーーーん( ; ; )
私!若い頃から
自称健康雑学オタク
なのですが😅🌀悔
まさかの納豆の効果的な食べ方をしらず💦
下記の情報をアプデしました🫡✨
今度から
冷やご飯+キミだけ…にします😡
〜納豆のNGな食べ合わせ〜
①卵白のアビジンはビオチンの吸収を阻害
②熱いご飯は酵素(ナットウキナーゼ)を死滅させる
③薬は効果を弱めるため注意が必要
…なんだってー😭
検討中
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