おはようございます!キクです。先日のチートデイ後に奇跡の体重減を経験したわけですけども
その次の日から4日後にはダイエット開始3日目くらいの体重まで一気に戻っております笑
ちゃんと筋トレも毎日してサラダも食っているのにー
サラダ食っとけばもう何食っても痩せるんじゃね?
ってここ2・3日はちょっと舐めたメニューを食べていたことは否定できませんがね笑
明日から連休なのでお腹いっぱい食べようと思っていましたが
少しだけ考える必要がありそうですね…
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おはようございます!キクです。
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体型に自信がなくて不安に感じている方も、実は心配しすぎる必要はありません。
日本人男性の約40%は「ぽっちゃり体型が好き」「巨乳に魅力を感じる」と言われており、あなたの体型そのものを素敵だと思ってくれる人は想像以上に多く存在します。
無理に理想に合わせようとせず、自分らしい魅力を大切にすることが何より大事です。
自然体でいることが、いちばんの自信につながりますよ。
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