こんばんは!キクです。今週の月曜日はステップアップ検査でした。
何かというと
健康診断でメタボ認定された人が数ヶ月保健師さんの指導の元
健康体に向けて努力を継続していると受けられる無料の健診です。
それを受けてきました。
今月に入り暴食が続き体重を1キロほど戻してしまいましたが
結果的には肝臓や血糖値の値がここ数年で見たことないような数値に劇的に改善されていました。
半ば諦めムードで検査前日のお昼ご飯に
かつやの期間限定丼のタレカツ丼と豚汁大を食べちゃっていたのですが、
来年の健康診断に向けてまた頑張ろうと思います!
見た目はあまり変化ありませんが、
数値が改善されているのを見るとやる気が出ますね!
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