どーもこんちくわ(^q^)とぅです!
緊張をほぐす方法
まずなぜ緊張するかから考えていきましょう!
慣れていないからだと思います
場に慣れる
道具に慣れる
人に慣れる
色々あると思いますが何事も経験ですね!
あとは自分に暗示をかける方法もあると思います
緊張しそうになったらどこかを触る
緊張しそうになったらどこかを見る
とか
深呼吸などで一旦落ち着くのも良いと思います
ちなみに僕の家にはこの手のツボ手袋があります
是非試してみてくださいね!
足つぼ靴下も欲しい
検討中
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