筋トレもしっかりやってます
こんにちはスタッフあっちぇるです。
もう通い始めて約3年
まずは、プールに行きます
50分間水中ウォーキング
下半身を鍛えます
それから、決められた筋トレします。
毎日毎日同じメニュー
増やしても減らしてもダメです。
大切なのは継続すること。
行ける時は毎日行きます!
みなさんお疲れ🍻です
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こんにちはスタッフあっちぇるです。
もう通い始めて約3年
まずは、プールに行きます
50分間水中ウォーキング
下半身を鍛えます
それから、決められた筋トレします。
毎日毎日同じメニュー
増やしても減らしてもダメです。
大切なのは継続すること。
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みなさんお疲れ🍻です
| 店舗名 | 洗体アカスリとHなスパのお店(札幌ハレ系) | |
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