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M男です。
今日は通勤ランニング。
距離は約4.8キロ。
いつものように走っている途中、川っぷちで少し立ち止まって、朝の空気を感じながら瞑想。
そしてイヤホンから流れるラテンミュージックを聴きながら、呼吸を整える。
なんでしょうね。
朝からラテンを聴きながら川っぷちで呼吸を整えていると、ちょっと自分が意識高い人間になった気がします（笑）。
そこから少しずつペースを上げて、最後はそのままゴール。
もちろんゴールは、お店です。
朝からしっかり体を動かして出勤すると、やっぱり清々しい。
気分も整います。
そして最近になって、ようやく実感してきました。
ランニングを始めてから、以前より疲れづらくなっている。
最初は「本当に体力ついてるのかな？」くらいでしたが、5キロ前後なら休憩なしで走り切れるようになってきました。
ちなみに、どうやら自分が走っているペースは「ランニング」というより、若干ゆっくりめの「ジョギング」に近いらしい。
まあ、名前はどっちでもいいです（笑）。
大事なのは続けること。
休みの日なら時間もありますし、今度は7〜8キロくらいに距離を伸ばしてみようかなと思っています。
こうやって少しずつ距離を伸ばしたくなるあたり、身体が走ることに慣れてきた証拠なのかもしれません。
そして何より怖いのが……
まだ夏なのに、今から冬のランニングのことを考えている自分。
「雪が降ったらどうやって走ろうかな」
なんて考え始めています。
……ちょっと自分でも怖いです（笑）。
ここまで来たら、冬も走っている可能性が高そうですね。
無理せず、自分のペースで。
今日も気持ちよく一日をスタートできました。
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