2025/11/16 18:00
こんばんわ！どんどん、寒くなってきましたね＞＜今日は土曜日もあって出勤してくれる女性も多く、ご来店されるお客様も多く
感謝です！
話は変わってモチベーションが上がらないときどうしてます？
モチベーションが上がらない原因
誰にでも「やる気が出ない」タイミングはあります。
その理由は意外と共通しているものですね
・目的や目標が定まっていない
・逆に目標が高すぎる
・周囲のやる気に流されている
・好きでもないことをやっている
・諦め癖や自己肯定感の低さ
・方法が不透明で見通しが立たない
環境次第でモチベが削られるのは事実です！
モチベーションを上げる方法は人によって違いはあっても、共通のコツはいくつかあります。
・明確な目標を設定する
・達成後の自分をイメージしてワクワクする
・目標を小分けにして達成感を積み重ねる
・モチベが高い人と一緒に過ごす
・「まず5分だけ」など小さく行動する
・ 集中する時間を決める
・ 楽しめる工夫を取り入れる
モチベーションは上げるのも維持するのも簡単ではありません。
でも「目標を明確にして小分けにする」「落ちた時のルーティンを決めておく」だけでも、気持ちはずいぶん変わります！
