【オクテツQ&A】体調管理で気を付けていることがあれば教えてください!
スタッフ 2025/5/10 19:45
こんばんは!
なんとなく花粉にやられて、
目のかゆみにやられております
スタッフ長谷川です☆彡
早速ですが、
【オクテツQ&A】体調管理で気を付けていることがあれば教えてください!
につきまして、
健康診断で『痩せましょう』と言われました、
私くしハセガワがお答えいたします( ̄▽ ̄)
【その①バランスのいい食事】
野菜、タンパク質をバランスよく摂取して、
加工食品や塩分をなるべく抑える。
【その②十分な睡眠】
8時間前後の質のいい睡眠を確保。
【その③適度な運動】
週に3回くらい30分程度の運動
【その④ストレス管理】
趣味や瞑想、深呼吸などでリラックスをはかる。
【その⑤衛生管理】
うがい、手洗いを徹底する。
以上となります!
ぜひ参考にしていただければ幸いです('ω')ノ
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奥鉄オクテツ札幌店 求人
TEL:011-522-9434
MAIL:derikyu-sapporo@dh2020.jp
LINE:okutetsusapporo
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プロフィール
ニックネーム:南(女性店長です♪)
◆学生時代の部活は?:バスケ部
◆趣味は?:愛犬とお出かけ
◆特技は?:すぐあだ名を付ける
◆好きな食べ物は?:焼き肉&ライス
◆好きな動物は?:ワンコ
◆最高だと思う休日の過ごし方は?:時間を気にせず朝起きる。好きなだけ寝る♪
◆思い出の場所は?:香港。ときめきを感じた出逢いがありました♡マンゴープリンめちゃくちゃ美味しかったです♪
◆自分のチャームポイントは?:笑声、明るい性格
◆メッセージ:壁を一人で乗り越えるのではなく笑うときも泣くときも一緒に乗り越えていき、経験者の方も未経験の方も同店で快く卒業して頂ければと思います。その為に私たちスタッフが親身になってサポート致します!
お店データ
◇店名
奥鉄オクテツ札幌店 デリヘル市場グループ
◇職種
人妻デリヘル
◇勤務エリア
札幌市・すすきの
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