腰痛に良いエクササイズ
スタッフ 2025/10/1 21:10
こんばんは!!
奥鉄オクテツ札幌店スタッフ八条です★
そろそろ人目が気になってTシャツを着にくい気温になってまいりました<m(__)m>
さて、
わたくし、腰に爆弾を抱えている時期がございまして
今でも腰に負荷をかけないよう意識をして生活をしております。
寝起きや日常生活で腰に負担がかかった際には腰に違和感を感じたり
左足にかけて痛くなるので日々ヒヤヒヤしております
そこで、腰にツッパリ感を感じた時には
ふくらはぎのストレッチをすると、腰の緊張が抜けてスッと楽になるのであります。
原因や体の特徴にもよりますので
誰にでも効果的というわけではありませんが
私ほふくらはぎストレッチが効果大なのであります!(^^)!
直接腰のストレッチをしなくても良いので、
恐怖感もありません!!
なんせ腰はお仕事の要!!
腰痛持ちの方も多いと思います
体を酷使するお仕事ですから、みんなで腰をいたわって
長く楽しい人生を共に歩みましょうー♪♪
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奥鉄オクテツ札幌店 求人
TEL:011-522-9434
MAIL:info-sapporo@dh2020.jp
LINE:okutetsusapporo
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プロフィール
ニックネーム:南(女性店長です♪)
◆学生時代の部活は?:バスケ部
◆趣味は?:愛犬とお出かけ
◆特技は?:すぐあだ名を付ける
◆好きな食べ物は?:焼き肉&ライス
◆好きな動物は?:ワンコ
◆最高だと思う休日の過ごし方は?:時間を気にせず朝起きる。好きなだけ寝る♪
◆思い出の場所は?:香港。ときめきを感じた出逢いがありました♡マンゴープリンめちゃくちゃ美味しかったです♪
◆自分のチャームポイントは?:笑声、明るい性格
◆メッセージ:壁を一人で乗り越えるのではなく笑うときも泣くときも一緒に乗り越えていき、経験者の方も未経験の方も同店で快く卒業して頂ければと思います。その為に私たちスタッフが親身になってサポート致します!
お店データ
◇店名
奥鉄オクテツ札幌店 デリヘル市場グループ
◇職種
人妻デリヘル
◇勤務エリア
札幌市・すすきの
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