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【オクテツQ＆A】体調管理で気を付けていることがあれば教えてください！
スタッフ 2025/11/7 18:47
こんばんは(^^♪
スタッフ長谷川です☆彡
今日は日中から冷えるなぁと思っていましたら、
ついに街中にもうっすらと
雪が積もっていました(^-^;
いよいよ季節は【冬】ですね。。
【オクテツQ＆A】体調管理で気を付けていることがあれば教えてください！
【その①バランスのいい食事】
野菜、タンパク質をバランスよく摂取して、
加工食品や塩分をなるべく抑える。
【その②十分な睡眠】
8時間前後の質のいい睡眠を確保。
【その③適度な運動】
週に3回くらい30分程度の運動
【その④ストレス管理】
趣味や瞑想、深呼吸などでリラックスをはかる。
【その⑤衛生管理】
うがい、手洗いを徹底する。
以上となります！
ぜひ参考にしていただければ幸いです('ω')ノ
プロフィール
ニックネーム：南（女性店長です♪）
◆学生時代の部活は？：バスケ部
◆趣味は？：愛犬とお出かけ
◆特技は？：すぐあだ名を付ける
◆好きな食べ物は？：焼き肉＆ライス
◆好きな動物は？：ワンコ
◆最高だと思う休日の過ごし方は？：時間を気にせず朝起きる。好きなだけ寝る♪
◆思い出の場所は？：香港。ときめきを感じた出逢いがありました♡マンゴープリンめちゃくちゃ美味しかったです♪
◆自分のチャームポイントは？：笑声、明るい性格
◆メッセージ：壁を一人で乗り越えるのではなく笑うときも泣くときも一緒に乗り越えていき、経験者の方も未経験の方も同店で快く卒業して頂ければと思います。その為に私たちスタッフが親身になってサポート致します！
お店データ
◇店名
奥鉄オクテツ札幌店 デリヘル市場グループ
◇職種
人妻デリヘル
◇勤務エリア
札幌市・すすきの
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ぽっちゃり
長身(165cm以上)
小柄(150cm以下)
2～3時間勤務可
週１日勤務可
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家事の隙間の倍と出勤をしてます♪ 通勤の負担が無いようにと、体力的にお客様は、1日お2人までとお店に協力してもらいシフトを調整しています！ お仕事以外の趣味の話とかもできるので楽しく働いています♪ |
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女性店長さんということもあり色々と相談しやすいです。 接客のことやプライベートの悩みなども話せるので、ストレスなく働けています。 |
