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血糖値をコントロールします
スタッフ 2025/12/13 20:02
こんばんは！！
奥鉄オクテツ札幌店スタッフ八条です★
先日、初めてロピアに行ってまいりましたが、
良いですね・・・
日本版コストコみたいで個人的には楽しめました＾＾
さてさて
最近、食事を摂った後には病的な睡魔に襲われることから
こりゃ血糖値のコントロールをせねばなと思ったところであります。
このお仕事していると、食事をゆっくり摂ることができず
バババっ～っと早食いなどして済ませることが少なくないのではないでしょうか？？
食べなければお腹が空いて接客に集中できないし
かといって、上手に食べれないと満腹になったり
眠気に襲われて接客に集中できないなど、
お仕事中の食事というやつは案外難しいものなのです。
小腹を満たすことができ、かつ眠気などで接客の支障とならない
食事があったら・・・
ということでコンビニで購入できる
血糖値上昇対策に効果的と思われるモノをいくつか紹介させていただきましょう。
まずは
１ 冷えたおにぎり・・・暖かいと血糖値上昇しやすいので、冷えたものを。
２ 野菜中心のサンドイッチ・・・野菜を摂取することで血糖値の上昇を緩やかにしてくれます
３ ゆでたまご・・・いわずもがなスーパーフード
４ サラダチキン・・・低糖質高たんぱく＆噛み応え十分
飲み物は接客のことも勘案し
緑茶や水、麦茶などが良いでしょう＾＾
寒い時期なので暖かくて甘いのが飲みたかったり食べたいですが・・・
そこは自分の体調やお仕事の様子など比較検討しながら摂取していきましょう(>_<)
私は大好きな無糖のホットコーヒーをがぶがぶがぶがぶと
飲み続けております。
それでは、今日も明日もご安全に！！！
プロフィール
ニックネーム：南（女性店長です♪）
◆学生時代の部活は？：バスケ部
◆趣味は？：愛犬とお出かけ
◆特技は？：すぐあだ名を付ける
◆好きな食べ物は？：焼き肉＆ライス
◆好きな動物は？：ワンコ
◆最高だと思う休日の過ごし方は？：時間を気にせず朝起きる。好きなだけ寝る♪
◆思い出の場所は？：香港。ときめきを感じた出逢いがありました♡マンゴープリンめちゃくちゃ美味しかったです♪
◆自分のチャームポイントは？：笑声、明るい性格
◆メッセージ：壁を一人で乗り越えるのではなく笑うときも泣くときも一緒に乗り越えていき、経験者の方も未経験の方も同店で快く卒業して頂ければと思います。その為に私たちスタッフが親身になってサポート致します！
お店データ
◇店名
奥鉄オクテツ札幌店 デリヘル市場グループ
◇職種
人妻デリヘル
◇勤務エリア
札幌市・すすきの
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長身(165cm以上)
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2～3時間勤務可
週１日勤務可
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家事の隙間の倍と出勤をしてます♪ 通勤の負担が無いようにと、体力的にお客様は、1日お2人までとお店に協力してもらいシフトを調整しています！ お仕事以外の趣味の話とかもできるので楽しく働いています♪ |
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女性店長さんということもあり色々と相談しやすいです。 接客のことやプライベートの悩みなども話せるので、ストレスなく働けています。 |
