緊張をほぐすいい方法を教えて下さい

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緊張をほぐすいい方法を教えて下さい

スタッフ 2025/01/29 12:10

ザキヤマです。本日の宜しくお願いします！

今日のネタは
緊張をほぐすいい方法を教えて下さい
です！

わかりません笑

緊張している時というのは心拍数が上がっている状態だそうです。確かにバクバクしてますよね。
落ち着かせるのに効果的なのはゆっくり深呼吸をしたり、軽く身体を動かしたりストレッチなんかをするのが良いそうです。

私も緊張しいなんですが、緊張するのってnegativeって感じじゃないですか。
ですが誰でも緊張ってしますし、嬉しくても、悲しくても、怒っていてもします。
なので、そもそも緊張して当たり前だ！緊張なんて誰でもするもんだ！という
マインドを持ち続けてしまうのが一番positiveなんじゃないかと。
そう思うことで気持ちが随分と落ち着くのではないでしょうか。ちょっと真面目に語りました笑ちゃお～

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プロフィール

ニックネーム：ザキヤマ店長　アンジェール
はじめまして！アンジェールの癒し系おじさんザキヤマと申します。

年齢　47歳
身長　170㎝くらい
体重　80㎏　

【性格】
温和だと思います　　　　
【業界歴】
12年はいってます
【趣味】
スポーツ観戦・サウナ巡り
【最近の悩み】
薄毛　頭皮のテカリ
【好きな食べ物】
ところてん　
　
丁寧、迅速な対応をモットーに日々励んでおります。
女性社員も居るお店ですので、初めての方でも安心して働ける環境をお約束します！

お店データ

◇店名
アンジェール
◇職種
エステ・アロマ(店舗)
◇勤務エリア
札幌市・すすきの

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店舗名	アンジェール
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