
イライラした時の対処法は何?
イライラすることって誰にでもありますよね。
どんなに『私めっちゃ温厚なんで』って人でも例えばネットで炎上しちゃうような
発言でもみたらイライラまでいかなくても一瞬『イラッ』とはするはずです。
気にしない、すぐ忘れる、切り替えるって難しいと思うのでちょっとの間は気にしつつ…
私は『何かを食べる、食事をする』ようにしています。
イライラしている時って空腹の時が多いと体感で思っていますので笑
それに食べながら怒るって難しいような気がします。1人だと分かりませんが、
誰かと一緒だとそういう気にならないんじゃないでしょうか。
もちろん気遣い的な面もあるとは思いますが、まずはお腹を満たして、
職場じゃなければお酒もセットだと尚良じゃないですか!?チャオ~